2008年4月27日 星期日

運動的最佳時間


在早晨的時候出去散散步是運動最好的時機,因為早晨的空氣是最新鮮的,
在散步時多呼吸些清新的空氣,不僅可以提神,對身體又很有幫助,但不要做 劇
烈運動!!

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